Tchau celulite!

Como o próprio nome sugere, a celulite é uma inflamação das células gordurosas (adipócitos), que vão ficando inchadas devido ao acúmulo do excesso de gordura no organismo. Aumentado, o tecido gorduroso comprime as veias e vasos linfáticos, gerando um edema que avoluma ainda mais esse tecido, prejudicando a circulação. Assim, os diferentes estágios de celulite vão aparecendo.
Cerca de 90% das mulheres convive com esse tormento chamado celulite. Ela é agravada pela má alimentação, pela ingestão insuficiente de líquidos, pelo intestino preso, pelo sedentarismo, pelo fumo e também está ligada diretamente à hereditariedade. Como se não bastasse, as mulheres contam, ainda, com outro facilitador: os hormônios femininos, principalmente o estrogênio. Eles dirigem a gordura para regiões como o quadril e alteram as paredes das micro veias, afetando a circulação.
Como vemos, a celulite é um ciclo vicioso que, se não interrompido, tende a piorar. Portanto, mais importante do que tratar é prevenir. É assim com tudo na vida, não é mesmo? E é muito mais simples do que parece. Basta um pouco de disciplina e, bom, chega de conversa. Mãos à obra!

Dieta anticelulite

O consumo exagerado de doces, refrigerantes e gorduras (frituras, salgadinhos industrializados, óleos poliinsaturados, como os de soja, girassol, milho e arroz, margarina, manteiga, creme de leite, maionese, etc) favorece o acúmulo de gordura subcutânea e, assim, o aparecimento da celulite. Mas não é apenas isso que a gente deve fazer para se livrar, de vez, desse mal!

Exercícios anticelulite

Pessoas sedentárias acabam ficando com as áreas que deveriam ter um bom aporte sangüíneo comprimidas, como é o caso dos membros inferiores, favorecendo o aparecimento da celulite. Portanto, se movimentar é fundamental para evitar o problema, até mesmo porque a celulite é gordura e, dessa forma, a manutenção da boa forma, através da alimentação e da atividade física, é essencial para que ela não se alastre.
Opte pelos exercícios de musculação para os membros inferiores e pelas atividades aeróbias, como caminhada, corrida, bicicleta e natação, que aceleram o metabolismo, ajudando a queimar a gordura corporal. Os exercícios aeróbios devem ser praticados diariamente durante pelo menos meia hora. Aproveite, também, para trocar o elevador pelas escadas.
Já os exercícios localizados são igualmente uma excelente pedida. Devem ser feitos pelo menos três vezes por semana e estar associados aos aeróbios. Para os membros inferiores, pratique o agachamento, glúteo quatro apoios e abdominais. Já para os membros superiores, trabalhe a remada e o tríceps. O ideal é fazer três séries de 15 repetições em cada exercício, com intervalo de 40 segundos entre elas.

Terapia de choque

Agora que você já prometeu a si mesma evitar o surgimento de mais furinhos com uma boa alimentação e exercícios físicos regulares, veja como tratar os já existentes e, de quebra, ajudar, também, a prevenir a celulite. Inclusive é nessa fase – a prevenção – que os tratamentos apresentam os melhores resultados, uma vez que eles conseguem agir apenas nos planos mais superficiais da pele, não alcançando a celulite de grau mais elevado. Confira as últimas novidades da Clínica Pazos, no Rio, e lembre-se: os tratamentos duram, em média, entre 10 e 15 semanas.
Thermoredução – trata-se da associação de três protocolos que atuam na redução de medidas e das fibroses da celulite. (1) ultrassom de alta potência com Manthus, (2) gel magnetizado e infravermelho ongo, (3) massagem local com cosméticos lipolíticos. Esse tratamento pode diminuir até 10 centímetros de circunferência abdominal se associado à reeducação alimentar.
Intradermoterapia – específico para celulite e gordura localizada. É utilizado ultrassom de alta potência, associado ao tratamento intradérmico com carnitina, desoxicolato e tiratricol.
Celuliderme – tratamento específico para os membros inferiores. Une cosméticos a microcorrentes geradas pelo Globus, aparelho italiano que associa mais de 20 tipos de corrente com o intuito de acabar com a flacidez da pele e da musculatura. O tratamento pode ser associado, ainda, ao Manthus ou à carboxiterapia (injeções de gás carbônico), dependendo de uma avaliação prévia.
Eletrocupuntura – agulhas deacumpultura são penetradas na camada adiposa, ligadas a um aparelho com correntes que passam de uma agulha para a outra e desmancham a gordura.
Mesoterapia sem agulha – entram produtos que são para celulite e flacidez, como DMae, Rosa Mosqueta, Cafeína, Alcachofra, Crisântemo, entre outros, sendo associados ao Manthus. Esse tratamento diminui a fibrose da celulite, o aspecto casca de laranja e melhora a elasticidade da pele.